شاي التنحيف
البقدونس والنعنع والليمون لفقدان كيلو في اليوم دون تعب ...
#رجيم للتخلص من الكرش المنفوخة والمؤخرة السمينة .
المكونات :
باقة بقدونس .
باقة نعناع .
عصير ٣ ليمون .
ملعقة كبيرة مبشور قشر الليمون .
باقة بقدونس .
باقة نعناع .
عصير ٣ ليمون .
ملعقة كبيرة مبشور قشر الليمون .
التحضير:
نغلي الماء جيداً ونضيف المكونات وبعد ذلك نتركها ساعتين نطحنها في الخلاط ونصفي قبل الشرب.
نغلي الماء جيداً ونضيف المكونات وبعد ذلك نتركها ساعتين نطحنها في الخلاط ونصفي قبل الشرب.
الإستعمال :
كوب على الريق وكوب قبل النوم وباقي الكمية حسب الرغبة.
يجب اعتماد المشروب أسبوع كامل مع الحرص على ان يكون البرنامج الغذائي لا يتعدى ١٢٠٠ سعرة حرارية موزعه بين الخضر و الفواكه فقط .
كوب على الريق وكوب قبل النوم وباقي الكمية حسب الرغبة.
يجب اعتماد المشروب أسبوع كامل مع الحرص على ان يكون البرنامج الغذائي لا يتعدى ١٢٠٠ سعرة حرارية موزعه بين الخضر و الفواكه فقط .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق