حب العزيز

 حب العزيز ويعرف أيضاً باسم "حب الزلم" أو "لوز الأرض" والمستخدم من النبات درناته التي تحت الأرض ويعمل من هذه الدرنات قدر قبضة اليد يومياً حيث يستعمل على هيئة شراب مثله مثل شراب عرقسوس.. كذلك هناك الحلبة الخضراء.. وهي موجودة في الأسواق المركزية الكبيرة حيث تؤكل كما هي بمقدار ثلاث ملاعق كبيرة مرة واحدة في اليوم.. وأىضاً خليط من حب الصنوبر + سمسم + عسل نحل نقي ملعقة كبيرة صنوبر + ملعقتين كبيرتين سمسم (بذور) تهرس ثم تخلط مع عسل نحل أبيض نقي وتؤكل مرة واحدة في اليوم

 

سائل يسأل هل لحب العزيز آثار جانبية على الكبد أو الكلى أو المعدة إذا استخدمه لمدة 15يوماً؟

إذا استخدمته حسب الطريقة المشروحة وحسب الكميات ولمدة خمسة عشر يوماً فليس له تأثير ضار على الكبد أو الكلى أو المعدة.


سم النحل
عرف عند الإغريقيين منذ قديم الأزل، وهو أحد المواد البيولوجية شفافة اللون عطرية الرائحة، والتي تعمل بشكل هائل كمضاد للالتهابات ككل.

المادة الفعّالة :
المواد الفعّالة في "سم النحل" هي "الميلتين، أبامين وأدولابين"

استخدامات سم النحل :
الحمى الروماتيزمية والمفاصل.
الانزلاق الغضروفي.
محاربة عرق النسا والخشونة.
تقوية جهاز المناعة.
التهابات القولون.
انكماش او انقباض الجهاز العضلي.
تعمل كمسكن للآلام
تعمل على الحد من التجاعيد

تنويه هام جدًا
ممنوع منعًا باتًا تناول الدواء بدون الخضوع لإشراف طبي كامل أولا.
ممنوع منعًا باتًا تناول "سم النحل" قبل التأكد من الخضوع لاختبار على "سم الحل" وذلك يتم تحت الإشراف الطبى فقط.
يجب التأكد من عدم وجود حساسية نهائيًا تجاه هذا المنتج، حيث أن هناك بعض الأجسام المضادات في جسم الإنسان قد تتفاعل وتهاجم سم النحل.


تعرف على الفوائد الصحية لشرب عصير الليمون يوميا

🍹|| شرب كوب من عصير الليمون والماء الدافئ كل صباح هو من الأشياء الجيدة للصحة والحفاظ على صحة الجسم رطب والتخلص من السموم الضارة.

🍋|| الليمون هو مصدر جيد للعديد من العناصر الغذائية مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد والفيتامينات A، C و B- وكذلك الألياف البكتين والبروتينات والكربوهيدرات و يعطي الجسم مناعة قوية ضد الجراثيم.

يمكنك إضافة القليل من العسل أيضا لعصير الليمون في الصباح على معدة فارغة، ثم تناول وجبة الفطور بعد 30 دقيقة.

✅|| الفوائد الصحية لشرب عصير الليمون.
 
|❶|- يحسن الهضم.

العديد من المكونات في الليمون تعمل على تحفيز الكبد لإنتاج المزيد من العصارة الصفراء اللازمة للهضم بشكل صحي. أيضا الليمون يساعد الجهاز الهضمي في التخلص من سموم الجسم كما أنه يساعد على تخفيف حرقة المعدة و عسر الهضم و منع الامساك و الاسهال .

|❷|- يساعد على فقدان الوزن.

إذا كنت تحاول انقاص وزنك فعليك بشرب كوب من الليمون الدافئ مع العسل.

الليمون يحتوي على كمية عالية من ألياف البكتين، مما يساعد على مكافحة الجوع .

|❸|- مكافحة التجاعيد.

الاستهلاك اليومي من الليمون مع الماء الدافئ يمكن أن يحدث فرقا كبيرا في مظهر بشرتك فهو يساعد على تجديد خلايا الجسم كما أنه يحتوي على فيتامين C  و مضادات الأكسدة للحفاظ على الجلد من التجاعيد .

|❹|- يعزز الجهاز المناعي.

عصير الليمون مهم لصحة الجهاز المناعي كونه غني بفيتامين C، ويساعد الجسم في مكافحة نزلات البرد والانفلونزا. بالإضافة إلى ذلك، يعزز الليمون قدرة الجسم على امتصاص الحديد، وهو عنصر غذائي مهم لنظام المناعة الصحي.

|❺|- يساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة.

عصير الليمون يساعد على قتل البكتريا المسببة لرائحة الفم الكريهة من خلال انتاج اللعاب .

|❻|- يشفي التهابات الحلق.

في الواقع، الأشخاص الذين يشربون كوب من الماء الليمون الدافئ كل صباح هم أقل عرضة لتطور التهابات الحلق. هذا الشراب الصحي يساعد على منع مشاكل الجهاز التنفسي مثل الربو حيث له خصائص مضادة للجراثيم و الالتهابات.

لتأمين المغنيسيوم والكالسيوم

لتأمين المغنيسيوم والكالسيوم بشكل طبيعي وآمن، خاصة لكبار السن أو من يعانون من مشاكل في البروستاتا أو العظام أو العضلات، إليك أفضل المصادر الطبيعية وطريقة الاستعمال اليومية:

تأمين المغنيسيوم الطبيعي أغنى المصادر الطبيعية:
المصدر الكمية التقريبية الملاحظات
بذور اليقطين (القرع) 1 ملعقة طعام = 150 ملغ ممتاز للبروستاتا
اللوز النيء 10 حبات = 80 ملغ غنية أيضًا بالكالسيوم
أوراق السبانخ المطبوخة نصف كوب = 80 ملغ امتصاصه جيد مع الليمون
الموز 1 حبة = 30 ملغ خفيف على المعدة
الكاكاو الخام (غير محلى) ملعقة صغيرة = 25 ملغ يُضاف للعسل أو الحليب

 وصفة بسيطة يومية:

ملعقة صغيرة بذور قرع مطحونة

ملعقة صغيرة كاكاو خام

ملعقة صغيرة عسل طبيعي 👉 تؤخذ صباحًا أو مساءً يوميًا

 ثانيًا: تأمين الكالسيوم الطبيعي
 أغنى المصادر الطبيعية:

المصدر الكمية التقريبية الملاحظات

السمسم (مطحون أو كامل) 1 ملعقة = 80 ملغ غني بالكالسيوم وسهل الهضم
الحلبة 1 ملعقة = 20 ملغ تقوي العظام وتزيد من امتصاص المعادن
الزعتر الجاف 1 ملعقة = 80 ملغ ممتاز في الطعام أو مع الزبادي
أوراق المورينغا (إن وجدت) نصف ملعقة = 100 ملغ غنية بالمعادن والفيتامينات
اللبن الطبيعي (خالي من الهرمونات) كوب = 250 ملغ اختيار طبيعي آمن إن لم يكن لديك حساسية

 وصفة صباحية مقوية للعظام والأعصاب:

ملعقة صغيرة سمسم مطحون

ملعقة صغيرة زعتر

ملعقة صغيرة عسل

يخلط في كوب ماء دافئ أو حليب نباتي
 

 أو كمكمل طبيعي:

يمكن استخدام مكمل مغنيسيوم + كالسيوم + فيتامين D3 من مصادر طبيعية (متوفر في الصيدليات).

الجرعة اليومية المعتادة:

مغنيسيوم: 300–400 ملغ

كالسيوم: 800–1000 ملغ

فيتامين D3: 1000 وحدة دولية (IU)
 

 ملاحظات:

لامتصاص الكالسيوم والمغنيسيوم بشكل أفضل:

تناولهم مع وجبات فيها دهون صحية مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند.

لا تتناول الكالسيوم والمغنيسيوم مع الشاي أو القهوة (تقلل الامتصاص).

التعرض للشمس صباحًا (10–20 دقيقة) يحسن امتصاص الكالسيوم.

عشبة الجيمينيما الهندية

  (Gymnema sylvestre) تُعرف في الطب الشعبي الهندي (الأيورفيدا) باسم "مدمّرة السكر" (Gurmar)، وهي من الأعشاب المشهورة بدورها في ضبط سكر الدم ودعم الصحة الأيضية.

الاسم العلمي:

Gymnema sylvestre
 الأسماء الشائعة:

الجيمينيا

الغورمار (Gurmar)

مدمّرة السكر

العشبة القاتلة للسكر

 الجزء المستخدم من النبات:

الأوراق المجففة غالبًا (وأحيانًا الجذور)

 الفوائد الطبية الأساسية:

1. مضادة لارتفاع السكر (مضادة لفرط سكر الدم):

تحتوي على مركبات مثل حمض الجيمنيميك (

Gymnemic acid) التي تعيق امتصاص السكر في الأمعاء.

تقلل من الرغبة الشديدة في تناول الحلويات لأنها تُضعف طعم السكر على اللسان مؤقتًا.

تُحفز البنكرياس على إفراز الأنسولين، خاصة في حالات السكري من النوع الثاني.


2. تدعم البنكرياس:

تعزز تجدد خلايا بيتا المنتجة للأنسولين.


3. مفيدة في خفض الوزن:

تقلل الشهية للطعام، خاصة الأطعمة السكرية والدهنية.

تعيق امتصاص الدهون والسكريات من الأمعاء.


4. منظمة للكوليسترول والدهون الثلاثية:

تساعد في خفض الدهون الضارة (LDL) ورفع الجيدة (HDL).


5. مضادة للالتهابات والأكسدة:

تحتوي على مركبات فلافونويد وتانينات ومركبات فينولية تحمي الجسم من الالتهابات والتأكسد.
 

 الاستعمال والجرعة المعتادة:

الشاي: يُغلى نصف ملعقة صغيرة من الأوراق المجففة في كوب ماء لمدة 5–7 دقائق، ويُشرب مرتين يوميًا.

المسحوق: 1 إلى 3 غرام يوميًا.

الكبسولات: حسب تعليمات الشركة المصنّعة، عادة 300–600 مجم يوميًا.

 ملاحظة هامة: يجب مراقبة مستويات السكر بشكل دوري عند 

الاستخدام المنتظم للعشبة، خصوصًا مع أدوية السكر، لتفادي هبوط شديد في السكر.

 موانع الاستخدام والتحذيرات:

لا تُستخدم للأطفال أو الحوامل أو المرضعات إلا تحت إشراف طبي.

تُستخدم بحذر مع أدوية السكري والأنسولين.

قد تُسبب انخفاضًا مفاجئًا في سكر الدم إذا تم الجمع بينها وبين أدوية السكر دون متابعة.

 شكلها في الأسواق:

أوراق مجففة

مسحوق

كبسولات ومستخلصات سائلة

ضمن تركيبات عشبية لمرضى السكري

 الاستخدام في الطب التقليدي (الأيورفيدا):

تُستخدم لعلاج السكري، السمنة، الإمساك، ضعف الهضم، وأحيانًا 

 

اضطرابات المسالك البولية.

تُعد من أهم الأعشاب في برامج ضبط السكر الطبيعي.

 أولًا: الخلطة العشبية الداخلية (لتهدئة الأعصاب والعضلات)

العشبة الكمية (لكل 10 جرعات)

أزهار البابونج 10 غرام

أوراق النعناع المجففة 10 غرام

أوراق المليسة (بلسم الليمون) 10 غرام

زهور اللافندر (الخزامى) 5 غرام

جذور الناردين (فاليريان) 3 غرام (اختياري قوي)

 طريقة التحضير:

خذ 3 غرام من الخليط العشبي.

اسكب عليها كوب ماء مغلي (200 مل).

انقع 10 دقائق مغطى.

يُشرب مساءً قبل النوم.

يُستخدم يوميًا لمدة 21–30 يومًا.

 ثانيًا: زيت موضعي مهدئ لعضلة الجفن

(دهان خارجي للجفن من الخارج فقط)

المكونات:

زيت الخروع البكر 10 مل

زيت اللافندر الأساسي 2 قطرات

زيت النعناع العطري (خفيف جدًا) 1 قطرة

طريقة الاستخدام:

تمزج الزيوت جيدًا.

يُستخدم عود قطن للمسح بلطف على الجفن المغلق (مساءً قبل النوم).

لا تدخل أي زيت داخل العين.

 ثالثًا: دعم غذائي لتوازن الأعصاب

المادة الغذائية طريقة الاستخدام

مغنيسيوم 300–400 ملغ/يوم (من المكملات أو الطعام)

اللوز / المكسرات ملعقة يوميًا

الخضار الورقية يوميًا: بقدونس، سبانخ

 رابعًا: تمرين استرخاء عضلة الجفن (دقيقة واحدة × مرتين يوميًا)

1. اغلق عينيك بقوة ثم افتحهما بسرعة × 5 مرات.

2. لف عينيك في اتجاه عقارب الساعة ثم عكسها × 10 مرات.

3. ضع كمادة دافئة (بابونج أو ماء ورد) لمدة 10 دقائق على الجفن.

 جدول يومي مقترح لعلاج تشنج الجفن (لمدة 30 يوم)
الوقت العلاج

صباحًا كوب ماء دافئ + ملعقة عسل

الظهيرة حفنة لوز أو مكسرات غنية بالمغنيسيوم 

 

المغرب كمادة دافئة + تمرين استرخاء الجفن

مساءً كوب شاي الأعشاب + دهن موضعي للجفن

الحامول

الحامول (واسمه العلمي: Cuscuta) هو نبات عشبي طفيلي ينتمي إلى الفصيلة اللولبية، ويُعرف أيضًا في بعض المناطق بأسماء مثل:

الدودان

الفتيلة

الشعرانة

البيضاء (عند اختلاف الأنواع)

وإليك أهم المعلومات عن عشبة الحامول:

 الوصف النباتي

شكلها: نبات خيطي رفيع يشبه الخيوط الصفراء أو البرتقالية.

النمو: تتطفل على نباتات أخرى، فتلتف حولها وتمتص منها الغذاء.

الأجزاء المستخدمة: السيقان والخيوط الجافة غالبًا.


 الفوائد الطبية التقليدية لعشبة الحامول

 يجب التنويه أن بعض استخداماتها لا تزال بحاجة لدراسات علمية واسعة، وبعض الأنواع تحتوي على مركبات قد تكون سامة إذا استُهلكت بكميات كبيرة.



1. تنشيط الكبد والطحال

تُستخدم تقليديًا في تنظيف الكبد والمساعدة على طرد السموم.


2. مدرّة للبول

تساهم في التخلص من احتباس السوائل.


3. تقوية الجهاز المناعي

بفضل بعض المركبات النباتية النشطة فيها.


4. محاربة الطفيليات المعوية

كانت تُستخدم لطرد الديدان المعوية.


5. مفيدة للخصوبة (عند الرجال والنساء)

في الطب الصيني الشعبي، تستخدم في تحسين الخصوبة وتوازن الهرمونات.

 التحذيرات والاحتياطات

سامة عند الاستخدام الخاطئ أو بكميات كبيرة.

يُمنع استخدامها للحوامل والمرضعات إلا تحت إشراف مختص.

يجب عدم استخدامها مع بعض الأدوية لأنها قد تؤثر على الامتصاص.

طريقة الاستخدام التقليدي (بحذر شديد):

الجرعة: 1 إلى 3 غرام من العشبة الجافة تُغلى في كوب ماء لمدة 5 دقائق.

الاستعمال: مرة واحدة يوميًا لمدة لا تتجاوز 7 أيام.

يفضل استشارة مختص أعشاب أو طبيب قبل استخدامها.

عشبة الحامول مفيدة جدًا في حالات اليرقان (الصفار)، وهذا مثبت في الطب الشعبي، خصوصًا في بلاد الشام والمغرب العربي والطب الإيراني التقليدي.

 كيف تفيد عشبة الحامول في علاج اليرقان؟

 اليرقان هو تراكم مادة البيليروبين في الدم نتيجة خلل في الكبد أو انسداد في القنوات الصفراوية.

وعشبة الحامول تساعد في:

1.  تنقية الكبد من السموم والركود الصفراوي.


2.  تحفيز إفراز العصارة الصفراوية، مما يخفف من تراكم البيليروبين.


3.  مضادة للالتهابات التي تصيب الكبد أو القنوات الصفراوية.


4. إدرار البول، مما يساعد الجسم على التخلص من السموم عبر الكلى.


5.  خفض حرارة الجسم المرتبطة أحيانًا بالتهاب الكبد.


 طريقة استخدام الحامول لعلاج اليرقان (بحذر):

مغلي الحامول:

المكونات:

2 غرام من الحامول الجاف (نحو نصف ملعقة صغيرة)

كوب ماء (250 مل)


الطريقة:

1. يُغلى الماء ثم يُضاف إليه الحامول.


2. يُترك ينقع 10 دقائق وهو مغطى.


3. يُصفى ويُشرب دافئًا.


الجرعة: كوب واحد يوميًا لمدة 5 إلى 7 أيام فقط.

 تنبيهات مهمة:

لا تُستخدم أكثر من أسبوع إلا تحت إشراف مختص.

لا تُستخدم للأطفال ولا للحوامل أو المرضعات.

يجب التأكد من نوع الحامول المستخدم لأن بعض أنواعه تحتوي على مركبات سامة عند الجرعات العالية.

يمكن الجمع مع أعشاب أخرى مفيدة للكبد مثل: الخرفيش (السلبين المريمي)، العرقسوس (باعتدال)، أو الكركم.


البرنامج الطبيعي لعلاج اليرقان لمدة 7 أيام

 الهدف:

تنظيف الكبد

تقليل البيليروبين

دعم الجهاز الهضمي

طرد السموم

أعشاب البرنامج الرئيسية:

1. الحامول – مطهر للكبد ومدر للصفراء


2. الخرفيش (السلبين المريمي) – مجدد لخلايا الكبد


3. العرقسوس – مضاد للالتهاب الكبدي (باعتدال)


4. الكركم – مضاد أكسدة قوي ومدعم للكبد


5. النعناع أو البابونج – مهدئ للهضم ويساعد على التعرق والتخلص من السموم


 جدول الاستخدام اليومي (لمدة 7 أيام فقط)

الوقت الوصفة الطريقة

صباحًا على الريق 🔸 مغلي الحامول + الخرفيش 1. اغلي 1.5 غرام من الحامول + 2 غرام خرفيش في كوب ماء  <br>2. صَفِّ واشرب دافئًا
بعد الإفطار بساعة 🔸 ملعقة صغيرة من العسل + رشة كركم على ملعقة مباشرة أو مع ماء دافئ
ظهيرة (قبل الغداء) 🔸 منقوع العرقسوس ملعقة صغيرة من العرقسوس في كوب ماء، ينقع ساعة ويُشرب، يُمنع لمن يعاني من ضغط مرتفع
مساءً 🔸 شاي البابونج أو النعناع كوب واحد دافئ، يهدئ الكبد والهضم

 نصائح غذائية داعمة للعلاج:

اشرب 2-3 لتر ماء يوميًا

تجنب الدهون الحيوانية والمقليات

تناول فواكه مثل التفاح، العنب، الرمان، البرتقال

أكثر من الخضروات الورقية: الرجلة، الجرجير، البقدونس

تناول ماء الشعير المغلي (مفيد للكبد واليرقان)

 محاذير مهمة:

لا تطل فترة العلاج بالحامول أكثر من 7 أيام.

لا يُستخدم هذا البرنامج لمن يعاني من أمراض مزمنة إلا بعد استشارة مختص.

إذا كنت تتناول أدوية للكبد، استشر طبيبك قبل استخدام الأعشاب.